La Ville et son Centre Communal d’Action Sociale ont signé une convention avec l’ADMR (Aide à domicile en milieu rural) pour proposer aux 60 ans et plus des ateliers Vill’âge gratuits.

Ces ateliers sont gratuits et ouverts aux personnes de 60 ans et plus. Ils ont lieu à l’aspace culturel Philippe Torreton de 14h à 16h.

Sophrologie • 5 septembre
S’accorder un moment de pause, relâcher les tensions, trouver l’harmonie entre le mental et le physique pour aller vers un mieux-être.

Sommeil • 12 septembre
Comprendre les mécanismes etles bienfaits du sommeil, les ignes d’un mauvais sommeil, connaître des techniques pour un sommeil récupérateur.

Prévention des chutes • 19 sept.
Prise de conscience des risques de chute, sensibilisation aux dangers du quotidien et recommandations pour limiter les faux-pas.

Alimentation • 26 septembre
Être informé sur les différents types d’aliments, l’équilibre alimentaire, les régimes…

Yoga du rire • 3 octobre
Libérer des endorphines enutilisant les bienfaits du rire, facilitateur de bonne santé.

Mémoire par le chant • 10 octobre
Travailler sa mémoire en chanson, utiliser sa voix, prendre confiance en soi.

Renseignements et inscription : auprès de la Fédération ADMR 76 : poleprevention@fede76.admr.org ou 02 32 93 90 68